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我校举办女性健康知识讲座
作者: 汪新蓉  编辑:袁贻辰   来源:师大在线  浏览:次    发布时间:2012-3-8 10:58:00

    师大在线讯(通讯员 汪新蓉)为庆祝“三八”国际妇女节,3月7号下午,我校工会开展了主题为“幸福女人,美丽一生”的讲座。国家一级营养师、芳香疗法养生指导师、心理美容导师李昭文为我校全体女工委员、女教职工做了这场女性健康知识讲座。   

    李昭文首先介绍了健康的正确概念,她指出,健康不仅仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康。李昭文强调,平和的心态、均衡的营养、适量的运动和充足的睡眠缺一不可,同时还需要具备良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系。李昭文也针对环境变化和现代人的一些典型不良生活方式,从医学、心理学的角度分析了现代人的健康误区,强调了健康的重要性。李昭文还从营养学的角度为女性的健康食谱提供了宝贵的建议。针对教职工经常在办公室久坐而导致的肩颈不适、眼睛疲劳等问题,李昭文还现场示范了几套简单实用、方便易行的健身操。   

    李昭文诙谐幽默的讲座博得听众阵阵掌声。讲座结束后,不少女教职工纷纷赶到前台向她现场咨询相关问题,并索取资料,李昭文对在场听众的问题一一作出了解答。   

    参加听课的女教职工表示,校工会组织的这次讲座非常精彩,这次讲座不仅让广大女教职工更进一步地认识到了健康对自身发展的重要性,增强了大家的保健意识,同时还让大家对膳食均衡以及营养搭配等有了更深层次的认识,收获很大。他们希望,校工会今后应多举办类似的活动,并尽可能的扩大规模,让更多的女教职工和女学生受益。

 
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